10.0 km | 01:06:05 | 06:36/km日期: 2017-04-29 16:53 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 54%
Pace: 06'25" / 06'28" / 07'03" / 09'22" / 06'32" / 06'49" / 07'00" / 07'02" / 06'14" / 05'47" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'16" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'28" | 00:12'53" |
| 3 | 07'03" | 00:19'56" |
| 4 | 09'22" | 00:29'18" |
| 5 | 06'32" | 00:35'50" |
| 6 | 06'49" | 00:42'39" |
| 7 | 07'00" | 00:49'39" |
| 8 | 07'02" | 00:56'41" |
| 9 | 06'14" | 01:02'55" |
| 10 | 05'47" | 01:08'42" |
| 10.0 | 04'32" | 01:08'45" |
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