5.1 km | 00:51:09 | 09:56/km日期: 2017-04-26 19:09 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 10'56" / 10'17" / 08'59" / 08'27" / 09'20" / 10'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
87.78 km ![](images/shoe.png)
美津濃 rider19藍金色跑鞋 累積 :
1538.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'56" | 00:10'56" |
2 | 10'17" | 00:21'13" |
3 | 08'59" | 00:30'12" |
4 | 08'27" | 00:38'39" |
5 | 09'20" | 00:47'59" |
5.1 | 10'35" | 00:49'34" |