10.0 km | 01:44:09 | 10:23/km日期: 2017-04-09 06:11 - 平均心率: 129 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10000 - 平均步頻: 96 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'57" / 10'34" / 10'11" / 10'55" / 11'09" / 10'31" / 11'10" / 10'17" / 11'39" / 10'33" / 09'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" | 1000 / 1000 | 142 / 101 |
2 | | 10'28" (+03'32") | 1005 / 2005 | 80 / 119 |
3 | | 10'11" (+03'15") | 1004 / 3010 | 95 / 103 |
4 | | 10'50" (+03'54") | 1001 / 4012 | 92 / 99 |
5 | | 11'10" (+04'14") | 1006 / 5018 | 101 / 88 |
6 | | 10'27" (+03'31") | 1006 / 6024 | 81 / 117 |
7 | | 11'08" (+04'12") | 1002 / 7027 | 87 / 102 |
8 | | 10'15" (+03'19") | 1002 / 8029 | 107 / 90 |
9 | | 11'35" (+04'39") | 1005 / 9034 | 98 / 87 |
10 | | 10'30" (+03'34") | 1004 / 10039 | 87 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 126.58 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 10'34" | 00:17'31" |
3 | 10'11" | 00:27'42" |
4 | 10'55" | 00:38'37" |
5 | 11'09" | 00:49'46" |
6 | 10'31" | 01:00'17" |
7 | 11'10" | 01:11'27" |
8 | 10'17" | 01:21'44" |
9 | 11'39" | 01:33'23" |
10 | 10'33" | 01:43'56" |
10.0 | 09'42" | 01:44'09" |