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葉葉 (JO愛兆 東勢夜跑)
台中
ID 5360
133 位追隨者
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葉葉 (JO愛兆 東勢夜跑)
全馬
|
05:50:40
|
08:18/km
|
第26馬
2017 葫蘆墩全國馬拉松
官方成績
日期
2017-04-16
成績
05:50:40
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:18/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:35'45")
00:35'45"
01:13'26"
10 km
(01:13'26")
00:37'41" (+01'56")
15 km
(01:53'31")
00:40'05" (+04'20")
01:23'48" (+10'22")
20 km
(02:37'14")
00:43'43" (+07'58")
25 km
(03:23'44")
00:46'30" (+10'45")
01:32'37" (+19'11")
30 km
(04:09'51")
00:46'07" (+10'22")
35 km
(04:53'17")
00:43'26" (+07'41")
01:31'44" (+18'18")
40 km
(05:41'35")
00:48'18" (+12'33")
Finish
(05:50:40)
日期:
2017-04-16 06:03
-
總爬升:
276 m
-
卡路里:
1685 Cal
-
總步數:
49081
-
平均步頻:
139
-
平均步幅:
83 cm
-
溫度:
24°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
07'16"
(07'16")
07'12" (+06'55")
1007 / 1007
191 / 72
2
07'13"
(14'29")
07'09" (+06'52")
1007 / 2015
191 / 73
3
07'06"
(21'35")
07'03" (+06'46")
1004 / 3019
192 / 73
4
07'00"
(28'35")
06'56" (+06'39")
1008 / 4028
183 / 78
5
07'16"
(35'51")
07'12" (+06'55")
1007 / 5036
166 / 83
展開計圈分析
6
06'41"
(42'32")
06'38" (+06'21")
1005 / 6042
188 / 79
7
06'58"
(49'30")
06'54" (+06'37")
1008 / 7050
184 / 78
8
07'37"
(57'07")
07'35" (+07'18")
1004 / 8054
164 / 80
9
07'20"
(01:04'27")
07'16" (+06'59")
1008 / 9062
178 / 77
10
09'11"
(01:13'38")
09'10" (+08'53")
1001 / 10063
127 / 85
11
07'34"
(01:21'12")
07'33" (+07'16")
1001 / 11065
188 / 70
12
07'40"
(01:28'52")
07'40" (+07'23")
1000 / 12065
178 / 73
13
08'23"
(01:37'15")
08'19" (+08'02")
1007 / 13072
167 / 71
14
07'23"
(01:44'38")
07'19" (+07'02")
1006 / 14079
192 / 70
15
09'17"
(01:53'55")
09'15" (+08'58")
1002 / 15082
149 / 72
16
08'10"
(02:02'05")
08'09" (+07'52")
1000 / 16082
176 / 69
17
09'14"
(02:11'19")
09'09" (+08'52")
1007 / 17090
143 / 75
18
08'10"
(02:19'29")
08'07" (+07'50")
1005 / 18096
167 / 73
19
08'44"
(02:28'13")
08'43" (+08'26")
1000 / 19097
141 / 80
20
09'37"
(02:37'50")
09'33" (+09'16")
1005 / 20102
150 / 69
21
09'21"
(02:47'11")
09'19" (+09'02")
1002 / 21104
117 / 90
22
08'47"
(02:55'58")
08'42" (+08'25")
1008 / 22113
143 / 80
23
09'46"
(03:05'44")
09'44" (+09'27")
1002 / 23115
121 / 84
24
09'31"
(03:15'15")
09'26" (+09'09")
1007 / 24122
135 / 78
25
09'12"
(03:24'27")
09'11" (+08'54")
1001 / 25124
119 / 91
26
08'59"
(03:33'26")
08'55" (+08'38")
1007 / 26131
123 / 91
27
10'06"
(03:43'32")
10'02" (+09'45")
1005 / 27137
126 / 79
28
08'30"
(03:52'02")
08'27" (+08'10")
1004 / 28142
149 / 79
29
17'29"
(04:09'31")
08'49" (+08'32")
1981 / 30123
146 / 77
30
00'18"
(04:09'49")
00'17"
1008 / 31131
76 / 4383
31
09'10"
(04:18'59")
09'06" (+08'49")
1006 / 32138
127 / 86
32
08'48"
(04:27'47")
08'43" (+08'26")
1008 / 33146
112 / 102
33
08'40"
(04:36'27")
08'37" (+08'20")
1004 / 34150
119 / 96
34
09'18"
(04:45'45")
09'15" (+08'58")
1004 / 35155
102 / 105
35
08'42"
(04:54'27")
08'38" (+08'21")
1007 / 36162
122 / 94
36
08'54"
(05:03'21")
08'52" (+08'35")
1002 / 37164
110 / 101
37
10'08"
(05:13'29")
10'03" (+09'46")
1006 / 38171
89 / 111
38
09'30"
(05:22'59")
09'29" (+09'12")
1000 / 39172
96 / 109
39
09'58"
(05:32'57")
09'57" (+09'40")
1000 / 40172
84 / 118
40
10'03"
(05:43'00")
10'01" (+09'44")
1002 / 41175
68 / 144
41
07'23"
(05:50'23")
08'46" (+08'29")
840 / 42016
87 / 130
馬場待幾年 不代表是老將
每天都累 不表示已經習慣累
4月累積里程 :
140.66 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
南投鳳梨職人所-夏坤
,
李明書
和其他
20
人說推
·
留言
陳百龍
恭喜完賽
2017-04-19 20:36 ·
廖明源
感謝你的支持
2017-05-02 18:39 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'16"
00:07'16"
2
07'09"
00:14'25"
3
07'07"
00:21'32"
4
07'00"
00:28'32"
5
07'13"
00:35'45"
6
06'41"
00:42'26"
7
06'54"
00:49'20"
8
07'41"
00:57'01"
9
07'16"
01:04'17"
10
09'09"
01:13'26"
11
07'33"
01:20'59"
12
07'37"
01:28'36"
13
08'20"
01:36'56"
14
07'23"
01:44'19"
15
09'12"
01:53'31"
16
08'02"
02:01'33"
17
09'18"
02:10'51"
18
07'52"
02:18'43"
19
09'00"
02:27'43"
20
09'31"
02:37'14"
21
09'16"
02:46'30"
22
08'56"
02:55'26"
23
09'40"
03:05'06"
24
07'53"
03:12'59"
25
10'45"
03:23'44"
26
08'51"
03:32'35"
27
10'00"
03:42'35"
28
08'30"
03:51'05"
29
18'42"
04:09'47"
30
00'04"
04:09'51"
31
08'02"
04:17'53"
32
08'36"
04:26'29"
33
08'48"
04:35'17"
34
09'01"
04:44'18"
35
08'59"
04:53'17"
36
08'47"
05:02'04"
37
09'54"
05:11'58"
38
09'33"
05:21'31"
39
10'05"
05:31'36"
40
09'59"
05:41'35"
41
09'01"
05:50'36"
40.8
00'-25"
05:50'40"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:12
|
05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:58:11
|
05:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.3 km
|
01:33:25
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:57:32
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:49:01
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:14:03
|
05:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
15.0 km
|
01:29:31
|
05:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:14
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:26
|
05:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.4 km
|
01:59:25
|
08:19/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:44:54
|
14:02/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:39:32
|
06:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:17
|
05:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:12:30
|
20.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:16
|
05:21/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:26
|
05:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:11:25
|
07:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.6 km
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01:03:47
|
06:00/km
Inna Chang
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12.7 km
|
00:45:15
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16.8 km/h
鄭穗霓
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7.6 km
|
00:45:22
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05:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.3 km
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00:34:22
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06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:42:51
|
05:44/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:43:56
|
13:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.4 km
|
01:00:40
|
13:42/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:44
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:15:46
|
00:00/100m
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:01
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:33
|
05:05/km
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