明叡 2017/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

明叡高雄
ID 262981

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25.6 km | 02:16:45 | 05:20/km | 第2半馬

大高雄傳愛公益路跑

官方成績
日期	2017-04-09
成績	02:16:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:20/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'43")

00:22'43"

00:46'40"

10 km

(00:46'40")

00:23'57" (+01'14")

15 km

(01:12'45")

00:26'05" (+03'22")

00:54'47" (+08'07")

20 km

(01:41'27")

00:28'42" (+05'59")

25 km

(02:10'54")

00:29'27" (+06'44")

00:00'00"

Finish

(02:16:45)

日期: 2017-04-09 06:15 - 卡路里: 1567 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

高雄

明叡

·

基本訓練

賽前宣言: Gogo

賽後評分: 累累的
給 4 星

4月累積里程 : 73.04 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Brad Chen, 許家豪和其他 3 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'07"	00:04'07"
2	04'27"	00:08'34"
3	04'40"	00:13'14"
4	04'45"	00:17'59"
5	04'44"	00:22'43"
6	04'49"	00:27'32"
7	04'43"	00:32'15"
8	04'36"	00:36'51"
9	04'59"	00:41'50"
10	04'50"	00:46'40"
11	04'51"	00:51'31"
12	05'04"	00:56'35"
13	05'56"	01:02'31"
14	05'05"	01:07'36"
15	05'09"	01:12'45"
16	06'01"	01:18'46"
17	05'27"	01:24'13"
18	05'33"	01:29'46"
19	05'45"	01:35'31"
20	05'56"	01:41'27"
21	05'52"	01:47'19"
22	05'38"	01:52'57"
23	06'39"	01:59'36"
24	06'01"	02:05'37"
25	05'17"	02:10'54"
26	05'21"	02:16'15"
26.1	05'07"	02:16'45"

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朋友動態

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10.0 km | 00:58:12 | 05:48/km

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