9.3 km | 01:09:15 | 07:26/km日期: 2017-04-08 18:28 - 平均心率: 163 - 卡路里: 831 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 07'46" / 07'03" / 07'27" / 06'59" / 07'38" / 08'15" / 07'45" / 08'11" / 07'33" / 09'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'11" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'54" (+01'56") | 313 / 9313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 63.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'03" | 00:14'49" |
| 3 | 07'27" | 00:22'16" |
| 4 | 06'59" | 00:29'15" |
| 5 | 07'38" | 00:36'53" |
| 6 | 08'15" | 00:45'08" |
| 7 | 07'45" | 00:52'53" |
| 8 | 08'11" | 01:01'04" |
| 9 | 07'33" | 01:08'37" |
| 9.3 | 09'53" | 01:11'43" |
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