郭家瑋 2017/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

郭家瑋台北市
ID 270458

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3.0 km | 00:24:42 | 08:05/km

日期: 2017-03-29 19:52 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 09'21" / 07'45" / 07'12" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'21"

(09'21")

09'15" (+02'05")

1009 / 1009

2

07'45"

(17'06")

07'45" (+00'35")

999 / 2009

3

07'12"

(24'18")

07'10"

1003 / 3012

4

00'24"

(24'42")

09'06" (+01'56")

43 / 3056

3月累積里程 : 3.05 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'21"	00:09'21"
2	07'45"	00:17'06"
3	07'12"	00:24'18"
3.0	08'00"	00:24'42"

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