8.8 km | 00:48:35 | 05:32/km日期: 2017-03-29 18:18 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 07'02" / 05'22" / 05'07" / 05'15" / 05'27" / 05'23" / 04'51" / 06'10" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+01'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+01'43") | 774 / 8774 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 05'22" | 00:12'24" |
| 3 | 05'07" | 00:17'31" |
| 4 | 05'15" | 00:22'46" |
| 5 | 05'27" | 00:28'13" |
| 6 | 05'23" | 00:33'36" |
| 7 | 04'51" | 00:38'27" |
| 8 | 06'10" | 00:44'37" |
| 8.8 | 08'14" | 00:51'00" |
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