10.1 km | 00:52:25 | 05:10/km日期: 2013-10-29 19:55 - 平均心率: 41 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 06'43" / 07'09" / 06'39" / 06'00" / 04'55" / 04'03" / 03'48" / 03'29" / 04'16" / 04'49" / 04'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+03'11") | 1005 / 1005 |
2 | | 07'08" (+03'39") | 1005 / 2010 |
3 | | 06'47" (+03'18") | 1001 / 3012 |
4 | | 05'51" (+02'22") | 1003 / 4015 |
5 | | 04'56" (+01'27") | 1013 / 5029 |
6 | | 03'59" (+00'30") | 1014 / 6043 |
7 | | 03'45" (+00'16") | 1015 / 7059 |
8 | | 03'29" | 994 / 8053 |
9 | | 04'18" (+00'49") | 1001 / 9055 |
10 | | 04'50" (+01'21") | 1003 / 10058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
217.37 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 07'09" | 00:13'52" |
3 | 06'39" | 00:20'31" |
4 | 06'00" | 00:26'31" |
5 | 04'55" | 00:31'26" |
6 | 04'03" | 00:35'29" |
7 | 03'48" | 00:39'17" |
8 | 03'29" | 00:42'46" |
9 | 04'16" | 00:47'02" |
10 | 04'49" | 00:51'51" |
10.1 | 04'32" | 00:52'25" |