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陳小喵
新北市
ID 188990
134 位追隨者
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陳小喵
全馬
|
03:43:48
|
05:18/km
|
第8馬
新北市萬金石馬拉松
官方成績
日期
2017-03-19
成績
03:43:48
總名次
39 / -
分組名次
9 / -
平均速度
05:18/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:23'26")
00:23'26"
00:47'11"
10 km
(00:47'11")
00:23'45" (+00'19")
15 km
(01:10'47")
00:23'36" (+00'10")
00:47'53" (+00'42")
20 km
(01:35'04")
00:24'17" (+00'51")
25 km
(02:00'14")
00:25'10" (+01'44")
00:51'31" (+04'20")
30 km
(02:26'35")
00:26'21" (+02'55")
35 km
(02:56'38")
00:30'03" (+06'37")
01:03'15" (+16'04")
40 km
(03:29'50")
00:33'12" (+09'46")
Finish
(03:43:48)
日期:
2017-03-19 06:30
-
平均心率:
170
-
卡路里:
2089 Cal
-
平均步頻:
193
賽前宣言:
加油!
賽後評分:
.
給 5 星
3月累積里程 :
218.09 km
mizuno wave emperor 2 累積 :
764.2 km
Epson 上傳
| 7 years ago
陳彥捷
,
名仔
和其他
31
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
kichang
小喵,一時的失意別在意啦!馬場永遠在~~
2017-03-20 11:04 ·
陳小喵
謝謝~難過是難免的,但是睡醒隔天就放下了。可以從每場比賽得到經驗都是很寶貴的,這是竟然跟抽筋幾乎是和平共處了22K,雨中奔跑可能要再練練吧XD
2017-03-20 12:59 ·
1
個人推
kichang
加油加油!!!!相信很快你就能破3了!!!!
但是雨中奔跑也要練???有人專練這的嗎??!!!!
2017-03-20 14:52 ·
陳小喵
破三勒 下輩子當男人比較快
耐熱耐冷都可以練~雨中奔跑應該也可以吧? XDDD 台灣這麼容易下雨,練耐雨應該滿有用的吧我想,科科
2017-03-20 15:02 ·
1
個人推
謝致偉
賽季也暫時告一段落,好好休息養傷再出吧。
2017-03-21 16:23 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'50"
00:06'50"
2
02'43"
00:09'33"
3
04'33"
00:14'06"
4
04'38"
00:18'44"
5
04'42"
00:23'26"
6
04'32"
00:27'58"
7
05'04"
00:33'02"
8
04'31"
00:37'33"
9
04'45"
00:42'18"
10
04'53"
00:47'11"
11
04'40"
00:51'51"
12
04'33"
00:56'24"
13
04'55"
01:01'19"
14
04'39"
01:05'58"
15
04'49"
01:10'47"
16
04'47"
01:15'34"
17
04'53"
01:20'27"
18
04'51"
01:25'18"
19
04'50"
01:30'08"
20
04'56"
01:35'04"
21
04'46"
01:39'50"
22
04'49"
01:44'39"
23
05'11"
01:49'50"
24
05'11"
01:55'01"
25
05'13"
02:00'14"
26
05'19"
02:05'33"
27
05'13"
02:10'46"
28
05'28"
02:16'14"
29
05'16"
02:21'30"
30
05'05"
02:26'35"
31
05'31"
02:32'06"
32
05'33"
02:37'39"
33
06'03"
02:43'42"
34
06'17"
02:49'59"
35
06'39"
02:56'38"
36
07'16"
03:03'54"
37
06'54"
03:10'48"
38
06'46"
03:17'34"
39
06'09"
03:23'43"
40
06'07"
03:29'50"
41
12'22"
03:42'12"
42
00'23"
03:42'35"
42.2
04'55"
03:43'42"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
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11.2 km
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台中阿森
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台中阿森
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10.1 km
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05:36/km
台中阿森
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Inna Chang
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Inna Chang
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台中阿森
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Vanessa Fan Fan
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林淦鈿(淦哥)
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台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
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