9.0 km | 01:01:02 | 06:46/km日期: 2017-02-20 20:09 - 平均心率: 111 - 卡路里: 795 Cal - 總步數: 10196 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 05'55" / 06'01" / 06'26" / 06'42" / 06'57" / 06'57" / 07'00" / 07'15" / 07'05" / 40'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" | 1003 / 1003 | 174 / 97 |
2 | | 06'02" (+00'09") | 1007 / 2010 | 176 / 93 |
3 | | 06'22" (+00'29") | 1008 / 3018 | 171 / 91 |
4 | | 06'48" (+00'55") | 1009 / 4027 | 159 / 92 |
5 | | 06'59" (+01'06") | 1008 / 5035 | 161 / 88 |
6 | | 07'10" (+01'17") | 1004 / 6039 | 161 / 86 |
7 | | 07'02" (+01'09") | 1006 / 7046 | 163 / 86 |
8 | | 07'12" (+01'19") | 1005 / 8052 | 168 / 82 |
9 | | 06'56" (+01'03") | 1007 / 9059 | 169 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 9.02 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'01" | 00:11'56" |
3 | 06'26" | 00:18'22" |
4 | 06'42" | 00:25'04" |
5 | 06'57" | 00:32'01" |
6 | 06'57" | 00:38'58" |
7 | 07'00" | 00:45'58" |
8 | 07'15" | 00:53'13" |
9 | 07'05" | 01:00'18" |
9.0 | 39'00" | 01:01'02" |