M-k Shen 2017/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

M-k Shen 台南
ID 213639

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19.6 km | 00:45:18 | 25.9 km/h

日期: 2017-03-11 08:37 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'48"

(02'48")

21.69 (-13.96)

1010 / 1010

2

02'04"

(04'52")

29.03 (-6.61)

998 / 2008

3

02'22"

(07'14")

25.53 (-10.11)

1001 / 3010

4

02'34"

(09'48")

23.23 (-12.42)

992 / 4002

5

02'40"

(12'28")

22.78 (-12.86)

1007 / 5009

展開計圈分析

3月累積里程 : 98.41 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

蔡川和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.4	1.7 %
2	29.0	-0.9 %
3	25.4	-0.2 %
4	23.4	1.0 %
5	22.8	-0.2 %
6	21.3	0.0 %
7	29.8	-0.2 %
8	33.6	-0.2 %
9	35.6	-0.4 %
10	28.8	1.2 %
11	23.7	-0.1 %
12	22.2	-0.4 %
13	23.1	1.0 %
14	31.6	-0.3 %
15	31.0	-0.1 %
16	34.0	0.0 %
17	34.0	-0.1 %
18	30.0	2.0 %
19	26.7	-1.3 %
19.6	11.6	-0.3 %

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