4.4 km | 00:36:34 | 08:17/km日期: 2017-03-19 07:49 - 平均心率: 149 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 08'02" / 08'07" / 08'02" / 08'32" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'55" (+03'01") | 411 / 4411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 08'07" | 00:16'09" |
| 3 | 08'02" | 00:24'11" |
| 4 | 08'32" | 00:32'43" |
| 4.4 | 10'56" | 00:37'13" |
留言 
Replay
