lsd散步組。 腳踝一直好不了。 從櫻花到現在。T..T 只好啟動見坡就走。平地慢跑。模式。 下坡反而不會感覺到不舒服。 2:24完賽。 接下來就是減量休息周。 練跑亦要練心。 每件事情,只要對自己負責就好。 與其別人怎麼說,先聽聽看自己想要怎麼做才是重要! ----- 到處挑別人的小毛病,四處誇張宣揚嘲笑。 SO?