Guess 2017/03/12 訓練日誌

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ID 23708

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全馬 | 07:01:05 | 09:58/km | 第2馬

2017 Puli power 埔里山城派對馬拉松

官方成績
日期	2017-03-12
成績	07:01:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:44'32")

00:44'32" (+00'04")

01:29'00"

10 km

(01:29'00")

00:44'28"

15 km

(02:15'28")

00:46'28" (+02'00")

01:32'27" (+03'27")

20 km

(03:01'27")

00:45'59" (+01'31")

25 km

(03:54'41")

00:53'14" (+08'46")

01:48'08" (+19'08")

30 km

(04:49'35")

00:54'54" (+10'26")

35 km

(05:46'50")

00:57'15" (+12'47")

01:49'39" (+20'39")

40 km

(06:39'14")

00:52'24" (+07'56")

Finish

(07:01:05)

日期: 2017-03-12 06:17 - 總爬升: 504 m - 卡路里: 3152 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 97%

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賽前宣言: Go

賽後評分: 路線有點硬
給 4 星

3月累積里程 : 63.29 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

智銘春嬌, ricky tseng 和其他 7 人說推

留言

陳怡文恭喜漂亮完賽

2017-03-12 17:36 ·

看看附近有誰也在運動...

Replay

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'35"	00:10'35"
2	06'54"	00:17'29"
3	07'16"	00:24'45"
4	07'43"	00:32'28"
5	12'04"	00:44'32"
6	11'26"	00:55'58"
7	10'33"	01:06'31"
8	06'27"	01:12'58"
9	07'11"	01:20'09"
10	08'51"	01:29'00"
11	09'43"	01:38'43"
12	09'22"	01:48'05"
13	08'35"	01:56'40"
14	08'31"	02:05'11"
15	10'17"	02:15'28"
16	09'25"	02:24'53"
17	08'31"	02:33'24"
18	08'04"	02:41'28"
19	10'35"	02:52'03"
20	09'24"	03:01'27"
21	10'03"	03:11'30"
22	09'19"	03:20'49"
23	09'53"	03:30'42"
24	12'00"	03:42'42"
25	11'59"	03:54'41"
26	13'31"	04:08'12"
27	10'31"	04:18'43"
28	10'54"	04:29'37"
29	10'16"	04:39'53"
30	09'42"	04:49'35"
31	10'54"	05:00'29"
32	10'47"	05:11'16"
33	11'46"	05:23'02"
34	12'19"	05:35'21"
35	11'29"	05:46'50"
36	10'18"	05:57'08"
37	10'03"	06:07'11"
38	10'18"	06:17'29"
39	10'49"	06:28'18"
40	10'56"	06:39'14"
41	11'37"	06:50'51"
42	09'22"	07:00'13"
42.0	30'21"	07:01'05"