Amy Wang 2017/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Amy Wang 台北市
ID 282792

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恭喜完成了初馬

全馬 | 06:56:47 | 09:52/km | 第1馬

2017 Puli power 埔里山城派對馬拉松

官方成績
日期	2017-03-12
成績	06:56:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:52/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'34")

00:41'34"

01:25'14"

10 km

(01:25'14")

00:43'40" (+02'06")

15 km

(02:09'21")

00:44'07" (+02'33")

01:29'35" (+04'21")

20 km

(02:54'49")

00:45'28" (+03'54")

25 km

(03:41'01")

00:46'12" (+04'38")

01:42'43" (+17'29")

30 km

(04:37'32")

00:56'31" (+14'57")

35 km

(05:35'47")

00:58'15" (+16'41")

01:55'00" (+29'46")

40 km

(06:32'32")

00:56'45" (+15'11")

Finish

(06:56:47)

日期: 2017-03-12 06:20 - 總爬升: 474 m - 卡路里: 1975 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 97%

基本訓練

賽後評分: 快往生
給 3 星

3月累積里程 : 90.73 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃麗雅, Joe Huang 和其他 12 人說推

·

觀看另 1 則留言

Monique Wang 妳真的好棒啊!

2017-03-12 18:22 ·

魯小達恭喜順利完賽！

2017-03-12 20:56 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'36"	00:13'06"
3	08'52"	00:21'58"
4	07'37"	00:29'35"
5	11'59"	00:41'34"
6	11'28"	00:53'02"
7	11'24"	01:04'26"
8	06'42"	01:11'08"
9	06'59"	01:18'07"
10	07'07"	01:25'14"
11	10'09"	01:35'23"
12	07'22"	01:42'45"
13	09'45"	01:52'30"
14	06'47"	01:59'17"
15	10'04"	02:09'21"
16	08'46"	02:18'07"
17	07'14"	02:25'21"
18	09'47"	02:35'08"
19	11'15"	02:46'23"
20	08'26"	02:54'49"
21	08'55"	03:03'44"
22	08'27"	03:12'11"
23	07'35"	03:19'46"
24	12'08"	03:31'54"
25	09'07"	03:41'01"
26	18'07"	03:59'08"
27	08'44"	04:07'52"
28	09'00"	04:16'52"
29	12'20"	04:29'12"
30	08'20"	04:37'32"
31	12'13"	04:49'45"
32	08'59"	04:58'44"
33	08'53"	05:07'37"
34	16'43"	05:24'20"
35	11'27"	05:35'47"
36	09'54"	05:45'41"
37	14'05"	05:59'46"
38	09'55"	06:09'41"
39	12'11"	06:21'52"
40	10'40"	06:32'32"
41	11'38"	06:44'10"
42	09'42"	06:53'52"
42.2	15'02"	06:56'48"

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