Leo Chen 2017/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Leo Chen 台中
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恭喜完成了初馬

全馬 | 06:24:20 | 09:06/km | 第1馬

2017 Puli power 埔里山城派對馬拉松

官方成績
日期	2017-03-12
成績	06:24:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'48")

00:40'48" (+01'29")

01:20'07"

10 km

(01:20'07")

00:39'19"

15 km

(02:01'28")

00:41'21" (+02'02")

01:25'54" (+05'47")

20 km

(02:46'01")

00:44'33" (+05'14")

25 km

(03:26'59")

00:40'58" (+01'39")

01:28'03" (+07'56")

30 km

(04:14'04")

00:47'05" (+07'46")

35 km

(05:05'32")

00:51'28" (+12'09")

01:36'51" (+16'44")

40 km

(05:50'55")

00:45'23" (+06'04")

Finish

(06:24:20)

日期: 2017-03-12 06:20 - 總爬升: 479 m - 卡路里: 2886 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 97%

台中

Leo Chen

·

基本訓練

賽後評分: 第一次跑全馬好累
給 5 星

3月累積里程 : 155.67 km

美津濃皇速累積 : 242.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

lucas Hsin Tsun , 流連和其他 4 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'02"	00:14'51"
3	08'43"	00:23'34"
4	07'08"	00:30'42"
5	10'06"	00:40'48"
6	10'34"	00:51'22"
7	10'16"	01:01'38"
8	05'36"	01:07'14"
9	06'12"	01:13'26"
10	06'41"	01:20'07"
11	09'37"	01:29'44"
12	08'04"	01:37'48"
13	07'49"	01:45'37"
14	07'31"	01:53'08"
15	08'20"	02:01'28"
16	08'23"	02:09'51"
17	08'15"	02:18'06"
18	08'54"	02:27'00"
19	07'56"	02:34'56"
20	11'05"	02:46'01"
21	06'29"	02:52'30"
22	09'09"	03:01'39"
23	08'03"	03:09'42"
24	08'53"	03:18'35"
25	08'24"	03:26'59"
26	12'58"	03:39'57"
27	07'07"	03:47'04"
28	08'54"	03:55'58"
29	09'49"	04:05'47"
30	08'17"	04:14'04"
31	07'43"	04:21'47"
32	09'33"	04:31'20"
33	08'36"	04:39'56"
34	11'45"	04:51'41"
35	13'51"	05:05'32"
36	09'31"	05:15'03"
37	10'30"	05:25'33"
38	08'29"	05:34'02"
39	09'21"	05:43'23"
40	07'32"	05:50'55"
41	10'29"	06:01'24"
42	08'48"	06:10'12"
42.2	72'28"	06:24'20"

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朋友動態

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