fish 2017/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

fish 基隆
ID 317391

71.3 km | 09:07:45 | 7.8 km/h

日期: 2017-03-11 08:48 - 總爬升: 331 m - 卡路里: 1430.6 Cal

基隆

fish

·

狂!

3月累積里程 : 71.28 km

Locomo 上傳 | 7 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 1 人說推

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看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.0	4.8 %
2	14.9	1.7 %
3	12.4	3.0 %
4	13.4	-1.5 %
5	18.8	1.5 %
6	16.1	1.1 %
7	15.5	1.8 %
8	16.1	1.1 %
9	16.4	2.3 %
10	15.1	1.5 %
11	15.5	1.7 %
12	12.6	1.6 %
13	14.2	1.5 %
14	13.6	1.9 %
15	3.9	1.2 %
16	5.8	1.8 %
17	17.8	-1.7 %
18	15.7	2.5 %
19	15.9	1.2 %
20	7.2	2.0 %
21	1800.0	0.0 %
22	22.0	-1.7 %
23	15.5	2.0 %
24	20.7	-1.1 %
25	17.7	-1.5 %
26	19.4	-1.1 %
27	18.2	-1.7 %
28	18.5	-1.8 %
29	13.6	2.1 %
30	12.5	2.3 %
31	16.4	-3.0 %
32	19.7	-1.7 %
33	29.0	-3.2 %
34	23.1	-2.3 %
35	18.9	-2.5 %
36	7.6	-2.5 %
37	9.7	-3.3 %
38	14.1	-0.9 %
39	0.5	-8.1 %
40	138.5	0.0 %
41	30.0	-1.1 %
42	3600.0	36.7 %
43	97.3	-2.1 %
44	900.0	-0.6 %
45	720.0	4.0 %
46	1200.0	0.0 %
47	3600.0	0.0 %
48	83.7	0.0 %
49	0.3	0.0 %
50	-327.3	0.0 %
51	225.0	0.0 %
52	1800.0	0.0 %
53	1800.0	0.0 %
54	400.0	0.0 %
55	400.0	0.0 %
56	400.0	0.0 %
57	720.0	0.0 %
58	3600.0	0.0 %
59	3600.0	0.0 %
60	3600.0	0.0 %
61	900.0	0.0 %
62	3600.0	0.0 %
63	720.0	0.0 %
64	109.1	0.0 %
65	0.9	0.0 %
66	1800.0	0.0 %
67	0.0	0.0 %
71.3	15402.7	0.0 %

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