戴民正 2017/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

戴民正台北市
ID 282193

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3.5 km | 00:26:02 | 07:23/km

日期: 2017-03-11 17:23 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 59%

Pace: 07'03" / 07'06" / 08'25" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'58"

976 / 976

2

07'20"

(14'09")

07'06" (+00'08")

1030 / 2007

3

08'32"

(22'41")

08'28" (+01'30")

1007 / 3014

4

03'21"

(26'02")

05'35"

598 / 3613

3月累積里程 : 13.63 km

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戴民正, 曹至詠和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'06"	00:14'09"
3	08'25"	00:22'34"
3.5	06'39"	00:26'02"

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