Barett Yu 2017/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Barett Yu 台北市
ID 316405

< 上一篇

下一篇 >

55.1 km | 06:00:02 | 9.2 km/h

日期: 2017-02-12 06:59 - 總爬升: 1276 m - 卡路里: 2953 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 72%

2月累積里程 : 55.11 km

TCX 上傳 | 7 years ago

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.7	3.3 %
2	7.5	1.0 %
3	9.6	2.8 %
4	7.5	9.9 %
5	7.1	7.9 %
6	9.2	5.7 %
7	7.3	7.1 %
8	11.9	-5.0 %
9	2.3	6.6 %
10	11.4	-9.8 %
11	7.5	9.8 %
12	3.9	7.5 %
13	22.2	-8.0 %
14	10.7	-8.8 %
15	19.6	-4.6 %
16	30.0	-3.4 %
17	7.1	6.8 %
18	7.7	8.2 %
19	7.5	6.8 %
20	7.5	7.1 %
21	8.7	3.7 %
22	0.7	4.4 %
23	15.9	-3.1 %
24	12.2	-5.8 %
25	7.2	7.5 %
26	3.4	6.0 %
27	10.0	-5.2 %
28	7.9	8.6 %
29	6.2	9.2 %
30	7.2	6.3 %
31	6.5	4.8 %
32	1.3	-33.2 %
33	12.6	-8.1 %
34	16.2	3.8 %
35	17.4	-4.3 %
36	28.6	-4.6 %
37	27.5	-6.0 %
38	24.2	-6.2 %
39	24.5	-7.1 %
40	21.8	-6.8 %
41	22.1	-4.4 %
42	12.4	-1.4 %
43	18.5	-0.2 %
44	17.5	-0.2 %
45	15.5	-1.5 %
46	17.1	-0.4 %
47	17.8	1.2 %
48	9.4	3.0 %
49	16.5	-1.0 %
50	3.5	1.2 %
51	15.7	-1.2 %
52	14.8	1.5 %
53	16.9	-0.6 %
54	15.5	1.8 %
55	8.5	-1.1 %
55.1	3.4	2.0 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:52:15 | 14:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

7.7 km | 00:59:41 | 07:47/km

台中阿森回應了孫提陞的訓練日誌 : "厲害"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:31 | 05:10/km

台中阿森回應了孫提陞的訓練日誌 : "晚安"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:07 | 04:57/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

4.9 km | 01:08:19 | 14:03/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:31 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:11 | 05:09/km

王聖欣上傳了新日誌

11.6 km | 01:03:39 | 05:29/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:00:01 | 00:00/100m

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:02 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:01:46 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:13:24 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

3.9 km | 02:10:01 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:09:05 | 0.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

89.1 km | 03:09:22 | 28.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 00:57:30 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:55 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:31 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:50 | 05:36/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:55:33 | 05:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.8 km | 00:20:07 | 07:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:05:06 | 06:28/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:48:51 | 13:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:56:20 | 05:32/km

台中阿森上傳了新日誌

11.1 km | 00:58:10 | 05:14/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:57:41 | 05:45/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.8 km | 00:51:36 | 18:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:10:21 | 00:00/100m