邱啓宏 2017/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

邱啓宏台中
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4.1 km | 00:20:52 | 05:06/km

日期: 2017-03-04 17:40 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66%

Pace: 04'49" / 05'09" / 05'15" / 05'16" / 04'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'49"

(04'49")

04'48"

1001 / 1001

2

05'09"

(09'58")

05'07" (+00'19")

1003 / 2005

3

05'10"

(15'08")

05'12" (+00'24")

993 / 2998

4

05'21"

(20'29")

05'19" (+00'31")

1004 / 4003

5

00'23"

(20'52")

04'51" (+00'03")

78 / 4082

3月累積里程 : 39.08 km

MIZUNO IDATEN 累積 : 444.1 km

Android - Sony C5502 上傳 | 7 years ago

jineping 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	05'09"	00:09'58"
3	05'15"	00:15'13"
4	05'16"	00:20'29"
4.1	04'47"	00:20'52"

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