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Zachary
台北市
ID 344
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跑鞋 (
14
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Saucony BLAZE TR
已使用了 2 個月 12 天
共跑了 13.3 km
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Saucony Triumph 19
已使用了 3 個月 27 天
共跑了 64.8 km
我要評分
saucony KINVARA13
已使用了 4 個月 17 天
共跑了 35.0 km
我要評分
New Balance Fresh Foam X Hierro v7
已使用了 11 個月 12 天
共跑了 96.6 km
我要評分
Mizuno Wave Skyrise3
已使用了 11 個月 12 天
共跑了 30.9 km
我要評分
Adidas Boston 11
已使用了 1 年 2 天
共跑了 58.5 km
我要評分
NEW BALANCE 410V5
已使用了 1 年 8 個月 4 天
共跑了 69.8 km
我要評分
Nike Juniper Trail
已使用了 1 年 10 個月 27 天
共跑了 52.9 km
我要評分
New Balance Fresh Foam EVARE
已使用了 2 年 21 天
共跑了 155.7 km
我要評分
母子鱷魚 蚵技神速y拖-黑
已使用了 2 年 5 個月
共跑了 158.8 km
我要評分
HOKA Rincon3
已使用了 2 年 6 個月 21 天
共跑了 254.0 km
我要評分
母子鱷魚 Y拖一代-藍
已使用了 3 年 3 個月 8 天
共跑了 118.1 km
我要評分
adidas adizero boston 7
已使用了 5 年 1 個月 18 天
共跑了 291.4 km
我要評分
SAUCONY BREAKTHRU 3
已使用了 5 年 10 個月 1 天
共跑了 267.4 km
給 4 星
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賽事 (
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最佳成績:
全馬 : 03:34:26
半馬 : 01:45:28
跑齡 : 13 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
14693.7 km |
5416.6 km
2024 年 :
308.6 km |
73.2 km
2024
(km)
(km)
May
66.3
1.7
Apr
31.8
0.0
Mar
77.1
71.5
Feb
32.5
0.0
Jan
101.0
0.0
2023
(km)
(km)
Dec
24.6
0.0
朋友 (
195
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群組 (
2
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尋找社團
快樂鐵人聯盟
錸德慢跑社
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里程碑 (
1176
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2024/02/17
恭喜 Zachary 獲得 42000 推
2022/04/27
恭喜 Zachary 獲得 41500 推
2021/10/25
恭喜 Zachary 獲得 41000 推
2021/03/26
恭喜 Zachary 獲得 40500 推
2020/06/05
恭喜 Zachary 獲得 40000 推
2019/12/01
恭喜 Zachary 獲得 2400 留言數
2019/12/01
Zachary 完成了第 30 半馬! - 31屆2019三商盃公益純粹路跑
2019/05/22
恭喜 Zachary 獲得 39500 推
2019/04/21
賀!Zachary 破PB - 14.5 km | 01:25:18
2018/10/23
恭喜 Zachary 獲得 39000 推
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Zachary
10.6 km
|
00:27:53
|
22.8 km/h
日期:
2017-03-03 21:25
-
地點:
下班
-
平均心率:
158
-
卡路里:
324 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
73%
下班
從北屯路轉太原路接旱溪自行車道
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~161
79~89%
3:T乳酸耐力區
161~166
89~92%
4:A無氧耐力區
166~176
92~97.5%
5:I最大耗氧區
176~181
97.5~100%
最大心率為181
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
34.21 km
TCX 上傳
| 7 years ago
Stanely
,
黃亮中
和其他
9
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·
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Replay
目標心跳區間: 122~ 159
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
24.2
-0.7 %
2
15.4
1.0 %
3
26.9
1.6 %
4
24.0
1.3 %
5
21.1
1.2 %
6
25.9
2.7 %
7
30.5
1.0 %
8
26.1
1.1 %
9
20.7
2.3 %
10
20.6
3.8 %
10.6
22.2
5.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
2.1 km
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Inna Chang
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12.9 km
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王聖欣
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10.0 km
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Inna Chang
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0.8 km
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Inna Chang
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7.5 km
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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randallkwo
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Vanessa Fan Fan
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