10.7 km | 00:55:57 | 05:15/km日期: 2017-03-03 16:36 - 平均心率: 147 - 卡路里: 670 Cal - 總步數: 10428 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 35%
Pace: 05'49" / 05'26" / 05'12" / 04'56" / 04'53" / 05'27" / 05'28" / 05'37" / 05'23" / 04'50" / 04'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 18.68 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'26" | 00:11'15" |
3 | 05'12" | 00:16'27" |
4 | 04'56" | 00:21'23" |
5 | 04'53" | 00:26'16" |
6 | 05'27" | 00:31'43" |
7 | 05'28" | 00:37'11" |
8 | 05'37" | 00:42'48" |
9 | 05'23" | 00:48'11" |
10 | 04'50" | 00:53'01" |
10.7 | 04'30" | 00:55'57" |