6.2 km | 00:36:02 | 05:48/km日期: 2017-03-02 16:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 06'02" / 05'52" / 05'50" / 06'39" / 05'48" / 05'32" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'09") | 196 / 6196 |
8 | | 04'03" | 8 / 6204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
129.33 km NIKE Zoom Speed RCR 累積 :
798.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'52" | 00:11'54" |
3 | 05'50" | 00:17'44" |
4 | 06'39" | 00:24'23" |
5 | 05'48" | 00:30'11" |
6 | 05'32" | 00:35'43" |
6.2 | 05'37" | 00:36'52" |