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Raying Hsu
桃園
ID 214958
22 位追隨者
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Raying Hsu
恭喜破PB
22.5 km
|
02:45:43
|
07:21/km
|
第2半馬
2017 SKECHERS RUN 前所未有路跑賽
官方成績
日期
2017-02-26
成績
02:45:43
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:21/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'14")
00:26'14" (+00'01")
00:53'01"
10 km
(00:53'01")
00:26'47" (+00'34")
15 km
(01:19'14")
00:26'13"
00:54'19" (+01'18")
20 km
(01:47'20")
00:28'06" (+01'53")
Finish
(02:45:43)
日期:
2017-02-26 07:02
-
天氣:
陰雨
-
平均心率:
167
-
卡路里:
1466 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'08"
(05'08")
05'08" (+00'11")
1000 / 1000
2
05'05"
(10'13")
05'05" (+00'08")
1000 / 2000
3
05'04"
(15'17")
05'04" (+00'07")
1000 / 3000
4
05'07"
(20'25")
05'07" (+00'10")
1000 / 4000
5
05'49"
(26'14")
05'49" (+00'52")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'01"
(31'15")
05'01" (+00'04")
1000 / 6000
7
05'00"
(36'16")
05'00" (+00'03")
1000 / 7000
8
05'51"
(42'07")
05'51" (+00'54")
1000 / 8000
9
05'00"
(47'07")
05'00" (+00'03")
1000 / 9000
10
05'54"
(53'01")
05'54" (+00'57")
1000 / 10000
11
05'01"
(58'02")
05'01" (+00'04")
1000 / 11000
12
05'03"
(01:03'05")
05'03" (+00'06")
1000 / 12000
13
05'00"
(01:08'05")
05'00" (+00'03")
1000 / 13000
14
05'02"
(01:13'08")
05'02" (+00'05")
1000 / 14000
15
06'06"
(01:19'14")
06'06" (+01'09")
1000 / 15000
16
05'02"
(01:24'16")
05'02" (+00'05")
1000 / 16000
17
04'57"
(01:29'13")
04'57"
1000 / 17000
18
04'58"
(01:34'12")
04'58" (+00'01")
1000 / 18000
19
08'00"
(01:42'12")
08'00" (+03'03")
1000 / 19000
20
05'07"
(01:47'20")
05'07" (+00'10")
1000 / 20000
21
05'01"
(01:52'21")
05'01" (+00'04")
1000 / 21000
22
05'04"
(01:57'25")
05'04" (+00'07")
1000 / 22000
23
07'27"
(02:04'52")
07'27" (+02'30")
1000 / 23000
24
05'04"
(02:09'56")
05'04" (+00'07")
1000 / 24000
25
05'03"
(02:15'00")
05'03" (+00'06")
1000 / 25000
26
08'23"
(02:23'23")
08'23" (+03'26")
1000 / 26000
27
05'02"
(02:28'26")
05'02" (+00'05")
1000 / 27000
28
05'53"
(02:34'19")
05'53" (+00'56")
1000 / 28000
29
05'20"
(02:39'39")
05'20" (+00'23")
1000 / 29000
賽前宣言:
洪荒團隊賽
賽後評分:
雨天好冷
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
124~151
65~79%
2:M馬拉松配速區
151~170
79~89%
3:T乳酸耐力區
170~176
89~92%
4:A無氧耐力區
176~187
92~97.5%
5:I最大耗氧區
187~192
97.5~100%
最大心率為192
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
27.18 km
TCX 上傳
| 7 years ago
梁澤鈞
,
曾烽耿
和其他
1
人說推
·
留言
目標心跳區間: 124~ 162
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'08"
00:05'08"
2
05'05"
00:10'13"
3
05'04"
00:15'17"
4
05'08"
00:20'25"
5
05'49"
00:26'14"
6
05'01"
00:31'15"
7
05'01"
00:36'16"
8
05'51"
00:42'07"
9
05'00"
00:47'07"
10
05'54"
00:53'01"
11
05'01"
00:58'02"
12
05'03"
01:03'05"
13
05'00"
01:08'05"
14
05'03"
01:13'08"
15
06'06"
01:19'14"
16
05'02"
01:24'16"
17
04'57"
01:29'13"
18
04'59"
01:34'12"
19
08'01"
01:42'13"
20
05'07"
01:47'20"
21
05'01"
01:52'21"
22
05'04"
01:57'25"
23
07'27"
02:04'52"
24
05'04"
02:09'56"
25
05'04"
02:15'00"
26
08'23"
02:23'23"
27
05'03"
02:28'26"
28
05'53"
02:34'19"
29
05'20"
02:39'39"
29.6
09'50"
02:45'43"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
12.9 km
|
00:48:05
|
16.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:49
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:12
|
14:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:46:54
|
06:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:56:46
|
05:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:58
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:22
|
05:23/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:39
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:00
|
05:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:44
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:00:20
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.8 km
|
01:15:14
|
07:40/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
01:09:27
|
24:14/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.2 km
|
02:06:07
|
08:17/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
8.3 km
|
03:27:48
|
25:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:52:04
|
19.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:19
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:34:50
|
28:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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00:11:49
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:15:57
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:48
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05:57/km
Inna Chang
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4.0 km
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00:26:42
|
06:40/km
Inna Chang
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1.6 km
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00:11:04
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06:50/km
randallkwo
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5.4 km
|
00:38:21
|
07:06/km
王聖欣
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8.1 km
|
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Inna Chang
上傳了新日誌
10.6 km
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14.1 km/h
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