Eric Lee 2017/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Lee 基隆
ID 309898

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恭喜完成了初馬

全馬 | 06:56:23 | 09:52/km | 第1馬

2017 山手線田寮月世界-絲路馬拉松活動

官方成績
日期	2017-02-19
成績	06:56:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:52/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:44'29")

00:44'29" (+00'15")

01:28'43"

10 km

(01:28'43")

00:44'14"

15 km

(02:15'33")

00:46'50" (+02'36")

01:39'18" (+10'35")

20 km

(03:08'01")

00:52'28" (+08'14")

25 km

(04:06'28")

00:58'27" (+14'13")

02:02'27" (+33'44")

30 km

(05:10'28")

01:04'00" (+19'46")

35 km

(06:08'15")

00:57'47" (+13'33")

01:45'53" (+17'10")

40 km

(06:56'21")

00:48'06" (+03'52")

Finish

(06:56:23)

日期: 2017-02-19 06:28 - 總爬升: 453 m - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

距離路跑

賽後評分: 以後不跑了><＂
給 5 星

2月累積里程 : 68.44 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

喉吼吼, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	08'30"	00:16'18"
3	09'30"	00:25'48"
4	09'43"	00:35'31"
5	08'58"	00:44'29"
6	09'41"	00:54'10"
7	07'59"	01:02'09"
8	10'31"	01:12'40"
9	08'02"	01:20'42"
10	08'01"	01:28'43"
11	10'01"	01:38'44"
12	08'55"	01:47'39"
13	09'35"	01:57'14"
14	09'26"	02:06'40"
15	08'53"	02:15'33"
16	12'14"	02:27'47"
17	10'28"	02:38'15"
18	09'38"	02:47'53"
19	09'12"	02:57'05"
20	10'56"	03:08'01"
21	11'00"	03:19'01"
22	10'07"	03:29'08"
23	12'00"	03:41'08"
24	12'43"	03:53'51"
25	12'37"	04:06'28"
26	11'50"	04:18'18"
27	12'52"	04:31'10"
28	12'54"	04:44'04"
29	13'33"	04:57'37"
30	12'51"	05:10'28"
31	11'13"	05:21'41"
32	12'31"	05:34'12"
33	12'18"	05:46'30"
34	10'32"	05:57'02"
35	11'13"	06:08'15"
36	13'57"	06:22'12"
37	03'57"	06:26'09"
38	01'42"	06:27'51"
39	11'32"	06:39'23"
42.2	05'18"	06:56'21"

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朋友動態

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