4.2 km | 00:19:53 | 04:41/km日期: 2017-02-15 19:15 - 平均心率: 158 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 56%
Pace: 04'10" / 04'50" / 04'48" / 04'57" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'09" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+02'07") | 218 / 1218 |
3 | | 04'11" (+00'11") | 1000 / 2218 |
4 | | 05'00" (+01'00") | 22 / 2240 |
5 | | 05'40" (+01'40") | 407 / 2648 |
6 | | 04'17" (+00'17") | 389 / 3037 |
7 | | 05'19" (+01'19") | 556 / 3594 |
8 | | 04'00" | 258 / 3853 |
9 | | 05'26" (+01'26") | 382 / 4236 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
241.23 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
7336.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'10" | 00:04'10" |
2 | 04'50" | 00:09'00" |
3 | 04'48" | 00:13'48" |
4 | 04'57" | 00:18'45" |
4.2 | 05'21" | 00:20'01" |