2017/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

高雄
ID 276313

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25.0 km | 02:48:32 | 06:44/km | 第3半馬

第8屆2017高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2017-02-12
成績	02:48:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:44/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'11")

00:32'11" (+07'18")

01:03'46" (+04'21")

10 km

(01:03'46")

00:31'35" (+06'42")

15 km

(01:37'31")

00:33'45" (+08'52")

00:59'25"

20 km

(02:03'11")

00:25'40" (+00'47")

25 km

(02:28'04")

00:24'53"

00:00'00"

Finish

(02:48:32)

日期: 2017-02-12 06:59 - 卡路里: 1462 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 62%

2月累積里程 : 50.52 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'15"	00:15'22"
3	05'28"	00:20'50"
4	05'10"	00:26'00"
5	06'11"	00:32'11"
6	06'21"	00:38'32"
7	05'57"	00:44'29"
8	05'44"	00:50'13"
9	06'31"	00:56'44"
10	07'02"	01:03'46"
11	09'11"	01:12'57"
12	05'47"	01:18'44"
13	05'48"	01:24'32"
14	08'43"	01:33'15"
15	04'16"	01:37'31"
16	02'02"	01:39'33"
17	03'42"	01:43'15"
18	07'06"	01:50'21"
19	05'38"	01:55'59"
20	07'12"	02:03'11"
21	04'29"	02:07'40"
22	03'47"	02:11'27"
23	06'06"	02:17'33"
24	04'49"	02:22'22"
25	05'42"	02:28'04"
26	05'09"	02:33'13"
27	06'42"	02:39'55"
28	01'16"	02:41'11"
29	05'06"	02:46'17"
26.4	00'-51"	02:48'32"

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朋友動態

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0.4 km | 00:10:16 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:05:01 | 00:00/100m

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0.1 km | 00:02:53 | 00:00/100m

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2.1 km | 00:14:30 | 07:00/km

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5.0 km | 00:30:35 | 06:06/km

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10.1 km | 00:57:50 | 05:43/km

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10.2 km | 00:55:34 | 05:28/km

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12.9 km | 00:48:05 | 16.1 km/h

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0.8 km | 00:11:12 | 14:46/km

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11.2 km | 01:00:20 | 05:24/km

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15.2 km | 02:06:07 | 08:17/km

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17.2 km | 00:52:04 | 19.9 km/h

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10.0 km | 00:55:19 | 05:31/km