8.2 km | 00:56:43 | 06:53/km日期: 2017-02-07 19:33 - 平均心率: 151 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 8614 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 63%
Pace: 06'55" / 06'33" / 06'52" / 06'56" / 07'04" / 07'00" / 06'48" / 06'25" / 09'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" (+00'29") | 1009 / 1009 | 163 / 88 |
2 | | 06'42" (+00'16") | 1006 / 2016 | 132 / 112 |
3 | | 07'06" (+00'40") | 1008 / 3025 | 131 / 106 |
4 | | 06'50" (+00'24") | 1010 / 4035 | 140 / 103 |
5 | | 06'56" (+00'30") | 1008 / 5043 | 145 / 99 |
6 | | 06'58" (+00'32") | 1003 / 6046 | 168 / 85 |
7 | | 06'56" (+00'30") | 1009 / 7055 | 156 / 92 |
8 | | 06'26" | 1010 / 8066 | 174 / 88 |
9 | | 05'56" | 232 / 8299 | 169 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 104.53 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'33" | 00:13'28" |
3 | 06'52" | 00:20'20" |
4 | 06'56" | 00:27'16" |
5 | 07'04" | 00:34'20" |
6 | 07'00" | 00:41'20" |
7 | 06'48" | 00:48'08" |
8 | 06'25" | 00:54'33" |
8.2 | 09'18" | 00:56'43" |