10.2 km | 00:54:00 | 05:18/km日期: 2017-01-16 19:22 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1176 Cal - 總步數: 10001 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 05'41" / 05'32" / 05'23" / 05'19" / 05'15" / 05'12" / 05'15" / 05'11" / 05'14" / 04'48" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'18" | 10001 / 10001 | 185 / 101 |
2 | | 05'46" (+00'28") | 161 / 10163 | 180 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
170.78 km ASICS 虎走3 累積 :
125.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'32" | 00:11'13" |
3 | 05'23" | 00:16'36" |
4 | 05'19" | 00:21'55" |
5 | 05'15" | 00:27'10" |
6 | 05'12" | 00:32'22" |
7 | 05'15" | 00:37'37" |
8 | 05'11" | 00:42'48" |
9 | 05'14" | 00:48'02" |
10 | 04'48" | 00:52'50" |
10.2 | 07'12" | 00:54'00" |