7.0 km | 01:01:05 | 08:42/km日期: 2017-01-11 19:50 - 平均心率: 197 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 08'43" / 08'46" / 09'45" / 09'01" / 08'58" / 09'23" / 08'17" / 27'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'42" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'55" (+01'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'00" (+01'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'58" (+01'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'22" (+02'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'18" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'45" (+00'27") | 8 / 7008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 158.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 08'46" | 00:17'29" |
3 | 09'45" | 00:27'14" |
4 | 09'01" | 00:36'15" |
5 | 08'58" | 00:45'13" |
6 | 09'23" | 00:54'36" |
7 | 08'17" | 01:02'53" |
7.0 | 26'25" | 01:03'06" |