今天遇到好多認識的跑友
前21k沿路一直找大家一直打招呼
看到熟悉的前輩
社團的大家
團練過的每一位跑友
還有公司同事 好驚喜
幾乎我認識的99%都遇到打招呼到了,只有一位一直沒看到 還以為他沒來參加
最後還跟雪霸試跑路線的7, 6, 5 老前輩們遇到
ㄏㄏㄏㄏㄏ
老前輩們認出我 說小姐妳也來跑啊
全馬嗎?
雪霸很好跑喔! (講了三四次)
XDDDDDD
我一直傻笑地說 才怪 好難跑啊!!!!
ㄏㄏㄏㄏㄏㄏ
本來雪霸老前輩跟著百馬團跑在我後面
沒想到 折返點後 他們突然加速噴發走了~
沿路遇到我就aMY 加油
謝謝大家啊....
今天我堅持一路用跑的,所以很神奇的我真的"跑"完全程.
然後前21K我跑的超慢的 加速不起來ㄋㄟ
不過想著 慢慢跑吧 自己知道自己能力在哪
想衝30K後再說吧
不知道為什麼今天一直覺的跑得很無聊 ><
雖然中間RUNNER HIGH有快出現
但是還是硬壓下來 因為一HIGH後面就不用跑了
所以前半段ㄍㄥ的很辛苦 只能放鬆又放鬆跑著
好不容易來到30K 想說可以了吧
那時候音樂突然跳到節奏快的舞曲
沒想到自己真的就衝刺了起來
不過心裡想著這樣衝好嗎? 還有12K喔! 觀察一下自己的身體 感覺好像有些靦強
不過還是先放了自己 讓自己自由一下~
飛奔的感覺真好
不過哈 沒多久速度又慢下來了
今天一直很注意腳的狀況
最後想說 等36K後再說吧~
就這樣沿路跑著 然後後段上坡路好多
每每上坡我就好開心 一路很舒服地很快的跑上去
腿也不會難受 比跑平地好很多很多
阿嗚 @@
我真的不會跑平地哩
跑平地的肌群好弱喔
還好後面都是上坡
就這樣沿路一直快速往終點跑
最後500M等個大紅燈 停好久啊
一跑 腳底突然好麻!!! 我大聲喊了SHIT ><
但是不管了
最後500M 四分56速衝刺回終點
看到時間5:10:30 突然有些沮喪... 忍不住脫口而出 好慢喔@@
不過 腿到最後2K的時候已經到頂了
整條腿甚麼樣的症狀都出現了
只能專注的鞭策自己繼續往前
最後1K那些症狀一個一個地慢慢消失
我的第三馬 在複雜的情緒下完成了
(心情是有點小雨...)
對了 今天穿了"跑步其實很簡單" 的18^3衣服~ 感覺自己受18
^3的前輩們加持著,然後遇到一個不認識的跑友,他說看到後面那排字很感動... 我也是這樣鼓勵自己的
PS.
1.上個月跑步跑到跌倒,受傷很嚴重,現在臉的傷痕還在,休跑了快兩個禮拜,月跑量也下降一半,然後再調整姿勢,整個重頭慢慢重練起來,前天還有今天早上還超緊張的 >< 想著今天不知道會怎樣,但一開跑後,甚麼緊張都沒了....
2. 丸子姊知道我受傷 理性的問我說 這樣好嗎? 我一直在思考這個問題....
3. 也曾經超級低潮... 還好有個貼心跑友 跟我說 不想跑就不要跑啊..... 想跑在跑了
4. 真是多事的九月啊....
5.突然想起~ 這次最後三k衝刺的音樂是~ 動力火車演唱會版的"你快樂所以我快樂" 邊跑喘邊唱越到後面開始kuso這首歌 : 你快樂所以我快樂~ 你眼睛紅了,我的天灰了(融化)..玫瑰都開了...求不得..天造地設一樣的難得........ 刷過一個男生旁邊剛好唱到 你頭髮濕了... 所以我熱了.... 你覺得累了...所以我海放你了........... 剛開始一開口 眼淚差點莫名的流下來(因為太久沒說話了)~ 趕快調整一下呼吸 才慢慢正常~ 現在想想所以我還是跑得很開心的 趕快記綠下來