順利訂到民宿 雖然是老闆娘自己的房間... 與阿州約跑 他的大菜已經出完了 我還在思考菜要怎麼配 邊跑邊聊鎮西堡的裝備 12圈後獨跑 本想順順跑完 1小時 23圈遇一男大生 跑二圈禁不起誘惑就快了起來 沒想到他3圈就下了 既然如此就當開心率好了 後2圈緩跑 8道*32 (1244/1213/1154//1124/0959/1016/0507)