8.5 km | 00:58:29 | 06:50/km日期: 2016-12-30 06:44 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1274 Cal - 總步數: 9071 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 07'43" / 06'55" / 06'25" / 06'35" / 06'37" / 06'35" / 06'04" / 06'39" / 09'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'43" (+01'38") | 1010 / 1010 | 153 / 84 |
2 | | 06'48" (+00'43") | 1003 / 2013 | 151 / 97 |
3 | | 06'27" (+00'22") | 1006 / 3019 | 154 / 100 |
4 | | 06'32" (+00'27") | 1007 / 4026 | 155 / 98 |
5 | | 06'35" (+00'30") | 1002 / 5029 | 155 / 97 |
6 | | 06'33" (+00'28") | 1004 / 6033 | 156 / 97 |
7 | | 06'05" | 1008 / 7042 | 157 / 104 |
8 | | 06'36" (+00'31") | 1008 / 8050 | 157 / 96 |
9 | | 08'41" (+02'36") | 548 / 8599 | 155 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 165.65 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 06'55" | 00:14'38" |
3 | 06'25" | 00:21'03" |
4 | 06'35" | 00:27'38" |
5 | 06'37" | 00:34'15" |
6 | 06'35" | 00:40'50" |
7 | 06'04" | 00:46'54" |
8 | 06'39" | 00:53'33" |
8.5 | 08'59" | 00:58'29" |