7.2 km | 00:45:05 | 06:14/km日期: 2016-11-26 09:38 - 平均心率: 123 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 7275 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 07'02" / 06'26" / 06'19" / 05'56" / 06'03" / 05'58" / 05'59" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'58" (+01'05") | 1007 / 1007 | 158 / 90 |
2 | | 06'28" (+00'35") | 1000 / 2008 | 161 / 95 |
3 | | 06'21" (+00'28") | 1004 / 3013 | 161 / 97 |
4 | | 05'53" | 1005 / 4019 | 161 / 105 |
5 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 5019 | 162 / 101 |
6 | | 05'54" (+00'01") | 1007 / 6026 | 161 / 104 |
7 | | 05'58" (+00'05") | 1006 / 7033 | 163 / 102 |
8 | | 05'15" | 231 / 7265 | 165 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 82.83 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'26" | 00:13'28" |
3 | 06'19" | 00:19'47" |
4 | 05'56" | 00:25'43" |
5 | 06'03" | 00:31'46" |
6 | 05'58" | 00:37'44" |
7 | 05'59" | 00:43'43" |
7.2 | 05'53" | 00:45'05" |