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半馬 | 02:31:58 | 07:12/km | 第10半馬
日期: 2016-12-18 07:02 - 總爬升: 302 m - 卡路里: 1101 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72% 今天天氣跑起來很舒服,跑到2k時因為路面不平拐到右腳,跑起來沒特別不舒服就繼續跑,快到10k右腳足弓快抽筋腳踝也有點怪怪的,噴了肌樂之後繼續跑,一路ㄍㄧㄥ跑跑走走,謝謝跑友陪跑,不然應該會走更大,最近因為膝蓋痛一直復健,跑量很少,跑前幾天小跑3k覺得沒特別不舒服,決定還是去跑台北馬,但跑完膝蓋又開始痛,明天又要去復健了😢 賽後評分: 人太多補給站動線太亂 給 3 星 12月累積里程 : 73.77 km Adidas Adizero Boston Boost 5 TSF 累積 : 354.2 km GPX 上傳 | 7 years ago · 留言
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