3.0 km | 00:18:14 | 06:02/km日期: 2016-12-12 20:25 - 平均心率: 181 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3246 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 06'37" / 05'54" / 05'30" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+01'17") | 1007 / 1007 | 176 / 84 |
| 2 | | 05'50" (+00'22") | 1006 / 2013 | 181 / 94 |
| 3 | | 05'28" | 1004 / 3017 | 174 / 104 |
| 4 | | 07'56" (+02'28") | 21 / 3038 | 144 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 18.05 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'54" | 00:12'31" |
| 3 | 05'30" | 00:18'01" |
| 3.0 | 10'19" | 00:18'14" |
留言 
Replay
