John Hsu 2012/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

John Hsu 台北市
ID 3083

45 位追隨者

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:43:21

半馬 : 01:44:37

跑齡 : 16 年 (已參加場比賽)
總里程 :

21869.7 km |

368.1 km
2024 年 :

317.3 km |

42.2 km

2024	(km)	(km)
Apr	51.8	1.6
Mar	48.3	40.6
Feb	65.2	0.0
Jan	152.1	0.0
2023	(km)	(km)
Dec	63.2	0.0
Nov	120.1	0.0

朋友 (60)

群組 (1)

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (421)

2023/11/12 John Hsu 完成了第 90 馬! - 2023 臺灣米倉田中馬拉松
2021/10/09 恭喜 John Hsu 獲得 5500 推
2019/12/28 John Hsu 完成了第 80 馬! - 2019 北港媽祖盃全國馬拉松
2019/12/21 恭喜 John Hsu 獲得 5000 推
2018/11/12 恭喜 John Hsu 獲得 4500 推
2018/03/26 恭喜 John Hsu 獲得 100 留言數
2018/03/04 John Hsu 完成了第 70 馬! - 2018 北馬雙溪櫻花馬拉松
2018/02/13 恭喜 John Hsu 獲得 4000 推
2017/12/17 賀！John Hsu 破PB - 全馬 | 03:43:21
2017/05/10 恭喜 John Hsu 獲得 3500 推

下一篇 >

8.8 km | 00:47:04 | 05:22/km

日期: 2012-06-05 20:01 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 06'48" / 04'54" / 05'06" / 04'55" / 04'57" / 05'06" / 05'18" / 05'11" / 06'15" /

6月累積里程 : 88.30 km

GPX 上傳 | 11 years ago

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	04'54"	00:11'42"
3	05'06"	00:16'48"
4	04'55"	00:21'43"
5	04'57"	00:26'40"
6	05'06"	00:31'46"
7	05'18"	00:37'04"
8	05'11"	00:42'15"
8.8	06'15"	00:47'04"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:02 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:01:46 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:13:24 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

3.9 km | 02:10:01 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:09:05 | 0.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

89.1 km | 03:09:22 | 28.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 00:57:30 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:55 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:31 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:55:33 | 05:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:50 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.8 km | 00:20:07 | 07:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:05:06 | 06:28/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:48:51 | 13:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:56:20 | 05:32/km

台中阿森上傳了新日誌

11.1 km | 00:58:10 | 05:14/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:57:41 | 05:45/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.8 km | 00:51:36 | 18:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:10:21 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:05:22 | 06:32/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:09:15 | 06:55/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.6 km | 01:00:57 | 07:58/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

6.0 km | 01:16:05 | 12:39/km

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 00:59:37 | 05:19/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:00:20 | 06:02/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:26 | 06:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:12:19 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:14 | 05:34/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.5 km | 00:56:02 | 17.6 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

6.9 km | 00:37:07 | 05:23/km