鐵腿破PB還真是神奇啊XD~ 20.5K/1:48-->自己換算半馬21.1K差不多1:51 XD, 離上次PB 今年國道半馬1:54還進步了3分鐘左右, 應該是今天陰涼好跑又是主場路線的關係吧~ *去程順風, 回程逆風 *天氣陰涼19度, 起跑小雨, 過程沒雨, 跑完又下雨, 剛好都沒淋到XD *早餐吃二片厚吐司 *補給10.3K折返點吃一包能量膠 *平均心率164, 最大心率175