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16.0 km | 01:39:39 | 06:13/km 日期: 2013-09-30 16:36 - 地點: 田野,國道 - 天氣: 涼 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1598 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74% Pace: 05'14" / 05'31" / 05'35" / 05'51" / 06'04" / 06'00" / 06'09" / 06'13" / 05'44" / 05'58" / 06'31" / 06'33" / 07'52" / 05'59" / 06'42" / 06'56" / 65'16" / 實在沒時間跑15公里以上。一跑還是累。最近也是有感冒,跑起來就是不太爽。在12,及14 公里右大腿抽筋了。還好最後還是完成預定里程。
9月累積里程 : 147.96 km XT 上傳 | 10 years ago
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