riro 2016/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

riro 新竹
ID 275139

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5.5 km | 00:42:42 | 07:43/km

日期: 2016-11-19 17:50 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 07'30" / 07'23" / 08'01" / 09'43" / 06'35" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'25" (+00'48")

996 / 996

2

07'29"

(14'53")

07'24" (+00'47")

1010 / 2006

3

08'01"

(22'54")

08'02" (+01'25")

996 / 3003

4

09'43"

(32'37")

09'37" (+03'00")

1008 / 4012

5

06'35"

(39'12")

06'37"

994 / 5006

6

03'30"

(42'42")

06'40" (+00'03")

524 / 5531

11月累積里程 : 81.25 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'23"	00:14'53"
3	08'01"	00:22'54"
4	09'43"	00:32'37"
5	06'35"	00:39'12"
5.5	06'35"	00:42'42"

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