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全馬 | 05:45:17 | 08:10/km | 第78馬
日期: 2016-11-06 06:32 - 總爬升: 151 m - 地點: 彰化二水 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92% · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 彰化二水馬的賣點是走一段有淺水的溝渠,設在中途,可換拖鞋涉水,水雖濁但冰涼,是消暑解勞的良方,大家猛拿相機抓取難得的一刻。因為要換拖鞋, 倒不如效法那些拖鞋達人全程用拖鞋跑,二天前試跑10公里, 覺得可行。於是這二水馬便成我的拖鞋初馬, 感覺起來用拖鞋跑,容易聚焦在足掌著地,較不會有足底筋膜炎的顧慮,只是拖鞋是塑膠底彈性較差,踏地時足底反作用力強,足掌受力大,易產生足蹠痛及產生硬繭,造成另一個病因。今天用拖鞋跑完全程,尚未發生問題,但也非天天能過年,跑鞋還是較人性化。 賽前宣言: 頭一遭涉水馬拉松, 莫非要穿拖鞋跑。 11月累積里程 : 139.49 km GPX 上傳 | 7 years ago
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