李耿介 2016/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

李耿介基隆
ID 289227

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3.0 km | 00:23:49 | 07:55/km

日期: 2016-11-03 13:41 - 卡路里: 162 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 08'55" / 06'43" / 1363'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'50"

(08'50")

08'53" (+02'13")

994 / 994

2

06'41"

(15'31")

06'40"

1001 / 1996

3

07'46"

(23'17")

07'48" (+01'08")

995 / 2991

4

00'32"

(23'49")

36'39" (+29'59")

14 / 3006

11月累積里程 : 91.16 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 7 years ago

黃國棟, Louis 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'55"	00:08'55"
2	06'43"	00:15'38"
3.0	08'07"	00:23'49"

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