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全馬 | 04:11:44 | 05:57/km | 第12馬
日期: 2016-10-30 08:05 - 地點: 大阪 - 天氣: 涼 - 卡路里: 3114 Cal · 留言 賽前任性地想破PB,但訓練的方法卻過於一廂情願,以為提高跑量就可以進步(上一次破PB的方法),賽前三個月的跑量來到250、280、320,月跑量突破新高,但卻鮮少做其它練習,別說破PB了,和上一場鹿兒島馬(350)相比,退步了20分鐘以上,得提出明確的檢討才能再戰勝過去的自己 賽前宣言: 任性地想破PB... 10月累積里程 : 203.67 km 亞瑟士 TJR276 虎走 累積 : 654.2 km GPX 上傳 | 7 years ago
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