8.8 km | 01:17:41 | 08:49/km日期: 2016-10-30 07:49 - 總爬升: 260 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 924 Cal - 總步數: 9212 - 平均步頻: 118 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 07'56" / 12'05" / 10'59" / 12'35" / 06'06" / 05'59" / 05'51" / 08'58" / 08'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'22" (+02'23") | 1001 / 1001 | 123 / 96 |
| 2 | | 11'57" (+05'58") | 1005 / 2006 | 85 / 97 |
| 3 | | 10'58" (+04'59") | 1002 / 3009 | 86 / 106 |
| 4 | | 12'21" (+06'22") | 1005 / 4015 | 79 / 101 |
| 5 | | 06'06" (+00'07") | 1002 / 5018 | 176 / 92 |
| 6 | | 05'59" | 1000 / 6018 | 178 / 93 |
| 7 | | 06'12" (+00'13") | 1004 / 7023 | 171 / 94 |
| 8 | | 09'18" (+03'19") | 1004 / 8028 | 120 / 89 |
| 9 | | 07'39" (+01'40") | 801 / 8830 | 142 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 24.81 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 12'05" | 00:20'01" |
| 3 | 10'59" | 00:31'00" |
| 4 | 12'35" | 00:43'35" |
| 5 | 06'06" | 00:49'41" |
| 6 | 05'59" | 00:55'40" |
| 7 | 05'51" | 01:01'31" |
| 8 | 08'58" | 01:10'29" |
| 8.8 | 08'58" | 01:17'41" |
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