陳信良 2016/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳信良台南
ID 266591

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18.5 km | 01:04:46 | 17.2 km/h

日期: 2016-10-29 06:08 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'55"

(03'55")

15.25 (-15.25)

994 / 994

2

02'48"

(06'43")

21.56 (-8.95)

1002 / 1996

3

03'44"

(10'27")

16.14 (-14.36)

1003 / 2999

4

02'58"

(13'25")

20.57 (-9.94)

1011 / 4011

5

02'21"

(15'46")

25.35 (-5.16)

989 / 5001

展開計圈分析

10月累積里程 : 192.04 km

Android - Sony D5803 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.1	-2.7 %
2	21.4	1.9 %
3	15.2	3.0 %
4	22.2	1.8 %
5	25.5	3.8 %
6	13.1	2.6 %
7	23.4	-2.2 %
8	13.1	4.2 %
9	26.1	-1.4 %
10	22.8	2.8 %
11	30.8	2.5 %
12	16.4	2.3 %
13	21.3	-1.9 %
14	24.2	2.5 %
15	10.3	4.1 %
16	6.3	4.4 %
17	28.3	2.0 %
18	24.5	2.0 %
18.5	20.2	-1.2 %

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