3.3 km | 00:25:28 | 07:49/km日期: 2016-10-27 20:23 - 平均心率: 131 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 13'07" / 08'22" / 40'14" / 08'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" (+01'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'11" (+01'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'56" (+02'18") | 253 / 3253 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 135.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'07" | 00:13'07" |
2 | 08'22" | 00:21'29" |
3 | 40'14" | 01:01'43" |
3.3 | 08'56" | 01:03'59" |