8.1 km | 00:50:22 | 06:14/km日期: 2016-10-24 18:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'52" / 06'20" / 06'15" / 06'13" / 06'13" / 06'00" / 05'58" / 06'07" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+00'41") | 63 / 8063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
37.55 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
692.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'20" | 00:13'12" |
| 3 | 06'15" | 00:19'27" |
| 4 | 06'13" | 00:25'40" |
| 5 | 06'13" | 00:31'53" |
| 6 | 06'00" | 00:37'53" |
| 7 | 05'58" | 00:43'51" |
| 8 | 06'07" | 00:49'58" |
| 8.1 | 06'51" | 00:50'24" |
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