10.2 km | 01:09:09 | 06:47/km日期: 2016-10-18 20:13 - 平均心率: 111 - 卡路里: 764 Cal - 總步數: 11536 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 07'30" / 06'53" / 05'50" / 06'12" / 06'25" / 09'33" / 06'27" / 06'20" / 06'28" / 06'28" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'33" (+02'57") | 1002 / 1002 | 170 / 77 |
2 | | 06'50" (+02'14") | 1001 / 2004 | 173 / 84 |
3 | | 05'51" (+01'15") | 779 / 2783 | 174 / 97 |
4 | | 05'58" (+01'22") | 421 / 3204 | 169 / 98 |
5 | | 06'15" (+01'39") | 412 / 3617 | 169 / 94 |
6 | | 06'16" (+01'40") | 405 / 4023 | 169 / 93 |
7 | | 06'09" (+01'33") | 422 / 4445 | 169 / 96 |
8 | | 06'27" (+01'51") | 425 / 4871 | 168 / 91 |
9 | | 09'35" (+04'59") | 1008 / 5879 | 144 / 72 |
10 | | 06'55" (+02'19") | 187 / 6067 | 173 / 83 |
11 | | 06'33" (+01'57") | 416 / 6483 | 170 / 89 |
12 | | 06'26" (+01'50") | 414 / 6897 | 169 / 91 |
13 | | 06'16" (+01'40") | 412 / 7309 | 167 / 95 |
14 | | 06'19" (+01'43") | 405 / 7715 | 166 / 94 |
15 | | 06'18" (+01'42") | 414 / 8129 | 168 / 94 |
16 | | 06'35" (+01'59") | 404 / 8534 | 169 / 89 |
17 | | 06'32" (+01'56") | 413 / 8947 | 168 / 90 |
18 | | 06'30" (+01'54") | 414 / 9361 | 171 / 89 |
19 | | 06'47" (+02'11") | 412 / 9774 | 170 / 86 |
20 | | 05'34" (+00'58") | 206 / 9980 | 171 / 104 |
21 | | 04'36" | 209 / 10190 | 176 / 122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
37.79 km 廠牌 型號 累積 :
465.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 06'53" | 00:14'23" |
3 | 05'50" | 00:20'13" |
4 | 06'12" | 00:26'25" |
5 | 06'25" | 00:32'50" |
6 | 09'33" | 00:42'23" |
7 | 06'27" | 00:48'50" |
8 | 06'20" | 00:55'10" |
9 | 06'28" | 01:01'38" |
10 | 06'28" | 01:08'06" |
10.2 | 05'52" | 01:09'09" |