3.0 km | 00:26:44 | 09:01/km日期: 2016-10-12 19:32 - 平均心率: 156 - 卡路里: 450 Cal - 總步數: 3037 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 07'01" / 05'22" / 12'00" / 02'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'10" (+01'45") | 1006 / 1006 | 135 / 102 |
2 | | 05'25" | 1009 / 2015 | 162 / 113 |
3 | | 14'33" (+09'08") | 963 / 2979 | 83 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 98.08 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 05'22" | 00:12'23" |
3 | 12'00" | 00:24'23" |
3.0 | -64'-12" | 00:26'44" |